top of page

Pescada de Fricassé em cama de Brócolos

  • Foto do escritor: PALAIÓS
    PALAIÓS
  • 10 de mai. de 2019
  • 1 min de leitura

Atualizado: 11 de mai. de 2019

Receita de: Palaiós

Dificuldade | Tempo de Cozedura | Nº de Doses | Palaiós

Fácil 20 min. 4 Sinal Verde

Ingredientes:

  • 4 Postas de Pescada;

  • 1 cebola média - picada;

  • q.b. Azeite;

  • 1 Ovo - gema;

  • 1 raminho de Salsa;

  • 1 Limão pequeno - sumo;

  • Sal e Pimenta;

  • 2 a 3 Brócolos - floretes


Preparação:

  1. Comece colocar um tacho ao lume e coloque-lhe um fio de azeite.

  2. De seguida coloque a cebola picada e deixe refogar.

  3. Junte a pescada e tempere com sal e pimenta. Acrescente um pouco de água morna, tape o tacho e deixe cozinhar por 10 minutos.

  4. Entretanto coloque os brócolos a cozer, temperados com sal e pimenta.

  5. Numa taça, prepare o molho, colocando a gema do ovo, o sumo de limão e a salsa picada, misture bem.

  6. Passados o tempo de cozedura do peixe junte o molho e deixe levantar fervura para que reduza um pouco.

  7. Rectifique os temperos e as cozeduras.

  8. Pronto!

Seja Palaiós!

Opte por uma Vida Saudável!

Características: sem lactose/ sem glúten/ paleolítico/ sem lacticínios

Comments


bottom of page